Actividades en la etapa prenatal

Aunque pueda parecer mentira, en la gestación de tu bebé también puedes hacer actividades para estimularlo. Os dejamos un breve resumen de la evolución del bebé durante los primeros nueve meses, de tal forma que mes a mes podáis saber el grado de madurez de sus órganos y sentidos:

• Primer Mes

El bebé es un embrión más pequeño que un garbanzo. Tiene un corazón muy primitivo que ya late y empieza a formar el cerebro y la médula espinal. Sus órganos empiezan a formarse.

• Segundo mes

Se empiezan a formar los brazos, pies, ojos, orejas, nariz y lengua. Hace pequeños movimientos que la mamá todavía no nota.

• Tercer mes

El embrión ya es feto y la cara empieza a tomar forma humana, aparecen uñas, pies y manos. Comienza a hacer pipí ya que sus riñones empiezan a funcionar.

• Cuarto mes

Ya mueve los brazos y los pies y su madre puede empezar a sentir, lo principal es que ya escucha sonidos que hay dentro de su madre y reconoce su voz. Desarrolla huellas dactilares.

• Quinto mes

Empieza a conciliar el sueño y la vigilia en períodos regulares. Le cubre el cuerpo un vello muy fino (lanugo) y está recubierta de una sustancia grasa (vérnix) que ayudará a atravesar el canal del parto.

• Sexto mes

Abre y cierra los ojos, pues es sensible a la luz reaccionando ante su presencia. Si es fuerte incluso puede echarse las manos a los ojos. Reacciona con movimientos a los sonidos que le llegan de fuera. Puede tener hipo. En su intestino se acumula restos celulares que serán su primera caquita (meconio).

• Séptimo mes

Empieza a coger peso mucho más deprisa. Le sale el pelo de la cabeza y en las cejas, tiene pestañas. El crecimiento cerebral es muy rápido.

• Octavo mes

Los pulmones ya están prácticamente maduros. Con el peso que coge esta mes ya casi no tiene espacio para moverse.

• Noveno mes

Ya está colocado y preparado para nacer. El cráneo todavía seguirá su formación fuera de la placenta.

Tras esta breve explicación de la evolución de tu bebé podrás comprobar que todas aquellas actividades que puedes hacer son las relacionadas con el sentido del oído y el tacto. Entre las actividades que puedes practicar son:

• Ejercicios moderados: A partir del tercer mes de embarazo es recomendable que realices ejercicios moderados. Tales como paseos caminando, natación y yoga para que además de mantenerte en forma no cojas demasiado peso. Con estas actividades estimulas la actividad de tu hijo.
• Hablar con el bebé: Muchos estudios científicos demuestran que la etapa prenatal es muy importante, siendo la comunicación fundamental para que el bebé se desarrolle saludablemente a nivel físico, psíquico y emocional. Hay que hablar con el bebé durante la gestación, y sobre todo cantarle, refuerza los lazos afectivos con el bebé. Reconoce tu voz.
• Ponerle música: La estimulación a nivel auditivo mediante música al bebé es bueno, el acostumbrarle a una música en el momento de que la madre se acuesta puede ayudarle a que cuando esté fuera del vientre ese sonido le relaje y lo asocie al sueño.
• Masajes: Tocarse la tripa durante el embarazo estimula la relación entre madre, padre e hijo. Hacerlo durante el día de tal forma que el niño empiece a distinguir la noche de la mañana.

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